无油低脂烤鸡柳来一份无油低脂不油腻的香酥烤鸡柳原料：鸡胸肉、盐、生抽、胡椒粉、配料、蚝油、淀粉、鸡蛋液、面包糠。作法步骤：第1步、鸡胸肉去筋膜洗涤，小块小条状。

第2步、重新加入油炸调味捉烘，油炸1个小时。第3步、打算玉米淀粉、蛋液和面包糠分别取出碗中。第4步、再行将鸡柳肉放进淀粉中扯一扯，在去蛋液中沾一沾，最后包覆寄居面包糠，依序作好。第5步、烤网铺成锡纸，将鸡柳安放上面。

第6步、送到空气炸烤箱中，打开空气炸模式，180度15分钟，揭晓就可以品尝了。小贴士：讨厌甜可得辣椒粉。宫保凤尾虾不必很简单的作法和多余的佐料，油炸出来的虾仁色彩十分鲜艳，让人很有食欲呢。

比起宫保鸡丁来说，宫保凤尾虾的口感比鸡丁更为滑爽可口，香辣油腻，味道浓烈，一定要试试哦！具体步骤：食材：基围虾10只、油20毫升、盐少许、白胡椒粉3克、花椒5克、红油13克、醋40克、生抽5克、姜5克、蒜5克、干辣椒段8克 、生粉10克、煮花生仁小半碗 、葱花适度1.所有的食材准备好，花生拌，干辣椒小块段，大蒜用刀拍碎去皮，姜切片可用。将大虾去壳去头后开背，挑虾线，洗涤晒干2.将虾仁放进碗中，重新加入白胡椒粉、盐1克，生粉5克，油20克，重复捉烫至起胶，垫上保鲜膜，放进冰箱冷藏10分钟3.将糖、醋、盐5克，生粉5克，生抽、红油3毫升，放入碗里4.混合一起徵成宫保汁5.油锅烧热后并转小火，放入花椒颗粒炒出香味后，将花椒炒出来不要6.姜、蒜、干辣椒放入花椒油中，炒出香味，炒出来7.将虾仁倒进去，中火渐渐翻炒，8.待虾仁渐渐变色成球状后将油炸好的干辣椒段、生姜片、蒜末倒进去，淋入备好的调味汁炒至逆米粉，放入煮花生米略为翻拌才可。炸猪排原料：猪里脊、面包糠、淀粉、葱姜、鸡蛋调料：盐、十三香、胡椒粉、生抽、油1、再行将猪里脊肉切厚片、全部切完。

2、切完之后、所取一片、用刀拍电影一下、把肉片拍电影的大一点3、拍电影好之后、用刀尖用力的恰几下、全部拍完就可以。4、放进盘子中、敲两片葱姜、来一勺配料、一勺盐、一勺胡椒粉、一勺十三香、再行来一勺生抽、捉烘油炸熟透。、油炸10分钟就可以。

5、鸡蛋磕入碗中、将鸡蛋覆没。先拍一层淀粉、然后干一层蛋液、粘满蛋液、放进面包糠中、均匀分布的粘满面包糠。

6、锅烧腊、放入少许油、将油大火烧热。油烧热先下个葱花、可以很快飘起来就可以。7、要把火改为小火、下入拍电影好粉的猪排、一次可以先少炸伤一点、中途用筷子翻动一下。8、一定要用小火炸、蠢很更容易炸糊、里面的肉而且还尚可、用小火炸3分钟就可以了。

看起来色泽金黄、就可以炒出来控油。9、炒出来控干油放案板上、小块条、摆入盘子中。#面包糠#生抽#凤尾虾珍藏具体步骤：食材：基围虾10只、油20毫升、盐少许、白胡椒粉3克、花椒5克、红油13克、醋40克、生抽5克、姜5克、蒜5克、干辣椒段8克 、生粉10克、煮花生仁小半碗 、葱花适度1.所有的食材准备好，花生拌，干辣椒小块段，大蒜用刀拍碎去皮，姜切片可用。

将大虾去壳去头后开背，挑虾线，洗涤晒干2.将虾仁放进碗中，重新加入白胡椒粉、盐1克，生粉5克，油20克，重复捉烫至起胶，垫上保鲜膜，放进冰箱冷藏10分钟3.将糖、醋、盐5克，生粉5克，生抽、红油3毫升，放入碗里4.混合一起徵成宫保汁5.油锅烧热后并转小火，放入花椒颗粒炒出香味后，将花椒炒出来不要6.姜、蒜、干辣椒放入花椒油中，炒出香味，炒出来7.将虾仁倒进去，中火渐渐翻炒，8.待虾仁渐渐变色成球状后将油炸好的干辣椒段、生姜片、蒜末倒进去，淋入备好的调味汁炒至逆米粉，放入煮花生米略为翻拌才可。炸猪排原料：猪里脊、面包糠、淀粉、葱姜、鸡蛋调料：盐、十三香、胡椒粉、生抽、油1、再行将猪里脊肉切厚片、全部切完。

2、切完之后、所取一片、用刀拍电影一下、把肉片拍电影的大一点3、拍电影好之后、用刀尖用力的恰几下、全部拍完就可以。4、放进盘子中、敲两片葱姜、来一勺配料、一勺盐、一勺胡椒粉、一勺十三香、再行来一勺生抽、捉烘油炸熟透。

、油炸10分钟就可以。5、鸡蛋磕入碗中、将鸡蛋覆没。先拍一层淀粉、然后干一层蛋液、粘满蛋液、放进面包糠中、均匀分布的粘满面包糠。

6、锅烧腊、放入少许油、将油大火烧热。油烧热先下个葱花、可以很快飘起来就可以。7、要把火改为小火、下入拍电影好粉的猪排、一次可以先少炸伤一点、中途用筷子翻动一下。

8、一定要用小火炸、蠢很更容易炸糊、里面的肉而且还尚可、用小火炸3分钟就可以了。看起来色泽金黄、就可以炒出来控油。

9、炒出来控干油放案板上、小块条、摆入盘子中。

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